今天，我们就来学习一下，关于女性自慰的方法和各种高潮表现！

1、普通阴蒂高潮

只是单独刺激豆豆，用手或者可摩擦的道具，其中可震动的道具高潮会更强烈一点。

如果隔着内裤用手按摩最好配备护垫以防内裤面料直接接触豆豆，这种情况最好是在水很多的情况下，在性起是分泌的液体有一定的加速和催情效果。

如果隔着内裤的话（ 要垫护垫），主要方法是用前手掌，也就是除大拇指外的四指，用打圈的方式揉，刚开始可以轻一些，比较有感觉了就逐步加重按压的力度，也可把手移到更下一点的地方，在接近阴道口那里做扣挠的动作，快到的时候可以整个手掌包裹住做大动作的揉动。

我个人是不太建议直接用手去摸，因为太直接的刺激非常解HIGH。找些东西做桥梁比较好。例如隔着护垫用手，跳蛋，按摩器等等。而且还是建议一定要在水多的情况下，阴蒂不会分泌水分，不够了就从阴道那里沾着涂上去，保持湿滑快感更大。

高潮表现为从阴蒂周围涨涨的然后有种肌肉酸胀的感觉从下往上到喉头的那种，身体会紧绷，高潮时间可能只有五秒以下。

2、热水冲洗的阴蒂高潮

先用冲劲比较小，花洒出水面积比较大的模式，对着整个外阴做冲洗，当觉得下半身开始发热的时候，可以扭动花洒头把面积慢慢调小，导致冲水水柱更加集中力度更强。 如果有地方坐可以直接把双腿打开，寻找你喜欢的冲洗位置冲刺，期间可以抖动拿着花洒的手，会造成一种震动的感觉。

高潮表现为下体发热窜到头顶，全身紧绷，如果还在继续冲洗，会忍不住夹住花洒，结束以后疲劳感比较大。 不过这种方法少用，毕竟直接冲洗阴部会造成不良影响，而且浴室地面湿滑，高潮的时候身体不受控制，很容易滑倒（我就扭到过膝盖我会说吗）。 本身洗澡就是一个散发热量能量的事情，高潮过后疲惫感会更重。

3、阴道高潮

阴道高潮比较复杂也比较难达到，分为以下几个步骤。

首先你要正确找到入口，我之前一度找不到，戳到肉会痛，而且每个人构造不同，有可能会遇到像我这样的情况，就算找到了也以为进门需要拐弯而进不去误以为找错了。 所以当你用指腹能摸到一个小圈的时候大概就是那里了，看到很多人会找错成尿道口，那不如从下往上找，除了菊花，第一个就是阴道口了。 不要想着书里那些什么突然插进去的快感，突然插进去通常就是会撞墙，只有痛感。

当你找到你认为可能是的地方，先轻柔的按摩一下，让水出更多点，然后一点点往里钻，如果发现进不去或者直接有碰壁的感觉时不要硬着来，全程轻柔对待。尝试上下找缝隙，也是用钻的动作，很容易就可以找到缝隙进去了，进去后多弯弯手指，不要直直的就插，因为有可能是要进门拐弯的。

所以不要急，也不要怕找不到，多尝试，手指灵活一点，总能找得到。 当然也可以对着镜子看，我后来有对着镜子仔细的把自己当图鉴认识了一下，不见得每个人都真的像A片里面的人打开就能一览风光，基本上我都要用手比较大力的撑开才能看得到阴道口，而且也有肉堵住，不太容易看得出洞的效果。处女膜什么的就根本看不见了，因为光撑开看阴道口已经累得我要死了。 当手指成功进去后会有一种曲径通幽豁然开朗的感觉，基本上就是畅通无阻了。

我个人还是比较喜欢插到底感受到指尖完全被肉包裹住的时候勾着手指运动，之前看到有人说一直做“来”的动作。

我是这样的，“来”的动作可能有点大，应该形容成你想用手指把掉在缝隙中的物品勾出来的动作，或者是手指被挤压的时候瘙痒的动作，大致就是只有第一指节来回运动的过程。 期间可以配合手掌按压阴户，间接刺激豆豆，千万记住 不要直接刺激豆豆，那绝对只有难受没有快感，虽然不会到痛，但是会有被刺到的那种感觉，很不舒服。

当快要到的时候会觉得里面很痒，这时候可以加快手上的速度，我通常到最后就做不了那么细致了，最后几下就是整个手托着往上顶，顶没几下就到了。

由于手指还在阴道内，所以可以明显感觉到整个阴道有规律的剧烈收缩，因为有骨头可能会压到手指都不太舒服。从里的那种痒得到释放一样，高潮来源会从更深层接近小腹的地方开始，与豆豆高潮的起始感会完全不同。

4、无刺激的自发性高潮

最近看到有妹子说上课突然高潮，虽然我没有试过，可是我有试过在梦里的。不知道大家会不会这样，做梦做的一半的时候会突然发现自己在做梦，然后可以自主控制行动。有的时候我就会在梦里找寻发泄的渠道，高潮的时候通常都会醒，然后感觉和那位妹子说的差不多，就是有一种心脏在下面跳动的感觉，和做完运动能感觉到太阳穴的跳动感觉差不多，只不过是在下面，这个时候如果做一下夹腿的动作，或是自主收缩一下PC肌，会把快感再延长。然后直到消退。