骑马式想必大家都见过，有的朋友还试过。尤其是我们女孩子，一开始的时候还有点不习惯，到后面就会越来越舒畅。你不会？没关系。今天就教你真正的“女骑士”是怎么样把男人驯服的。

1.骑马式步骤

这个姿势的做法其实很简单，男性呈现仰卧位躺在床上，然后女性呈跪姿，将双膝打开，坐在男性的身上，同时使上半身绷直或者向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫yin蒂，使彼此都快乐。

2.骑马式优点

这种体位，由于女性和男性面对面，且女性的身体在兴奋时会呈现前倾状，乳房就会下垂，非常有利于男性爱抚女性的乳房，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰 也可以的。而且可以节省男性体力，如果你做累不妨采取这种姿势，不仅可以仰看伴侣在上摇摆的样子，增加了视觉享受。

3.骑马式情趣

在使用骑马式的过程中，如果觉得还不过瘾，或者在性交 时发现女性私处，分泌液的量不够，影响了男性的进入。这个时候，大家不妨在男性的阴茎上涂抹点人体润滑液，它里面所含有的润滑剂，能够有效地缓解干涩及不适，为性爱添加缠绵情趣，带来滋润“性”快感。

4.骑马式缺点

这样的体外，女人掌握了主动权，可以根据自己的舒适感来控制男性深入的深度但是，有些医学报道指出，这样的体位会对女性的生殖器官造成伤害。对一些想尝试怀孕的女性来说，可能并不是一个理想的性交体位，因为在这样的体位中，男性在射精后精液留存在女性的体内时间可能较短。

不过，需要提醒大家额是，这种是由女性主导的性交行为，如果姿势啊方向不对，极易对阴茎造成损伤，甚至折断。所以，大家一定要谨慎尝试。

不得不注意的事：

1.如果头发实在太长的话，建议把头发扎成一个马尾。

耕耘的时候避免不了香汗淋漓，头发粘在身体上的感觉，波姐想想都觉得难受。

2男生“折戟”真的不是一句玩笑话。

活塞的时候，不要全部抽离。如果完全抽离再进入，男生很容易“骨折”。

3充分的润滑。

不管是上下的活塞还是前后的摩擦，打转。都需要充分的润滑，否则会有疼痛感和不适感。

纸上得来终觉浅，想真正掌握波姐说的技巧，还是要靠实践喔！