有人说，性爱性爱，先有性才有爱，性爱能不能得到更大的满足关系着男女双方的关系，好的性爱可以增进男女双方的关系，而不好的性爱会让两人的关系如履薄冰，那么如何让男女双方在性事上得到更好的满足呢？

如何让性生活更美好？

1、前戏很重要

完美的性生活应该让夫妻两个都能够得到一定的满足，如果性生活前没有充足前戏的话那么就会没有情趣，这会认为伴侣之间没有完全的沟通。要是有前戏的话，那么就会让另一半感觉到精神以及生理上的默契，不仅仅会点燃激情，同时也会升温，能够让夫妻之间的感情升温。

2、要坦然说出自己的性需求以及敏感带

经过了前戏之后夫妻之间的情欲已经被调动起来，可以多采取一些主动的方式来告诉男生自己的需求，希望能够让男性触摸到自己的敏感地带，在说这些话的同时另一半会感觉到非常的开心，因为愿意直接和他开口，这说明了对他的重视以及信任。

3、展示狂野的一面，不能过于害羞

总是放不开或者扭扭捏捏的女性会让对方感觉到非常的不自在，反而彼此都会变得约束起来，不能好好的享受性生活给带的愉悦感。所以在夫妻双方坦诚相待的时候，要让自己得到放松而且彻底的解放，另外也可以尝试着主动一些，这样可以让男性知道女性真实的感受。

4、更换地点来增加新鲜感

如果想要增加一些新鲜感的话并不一定只是在床上，在浴室里也可以一起拥抱着洗澡，在厨房里可以选择一顿浪漫的烛光晚餐，甚至可以在车里面寻求刺激，这样可以增加情趣。

5、改变爱的节奏

年轻时的性爱比较猛烈迅速，一点即燃、热情膨湃，来得快去得也快，就像一把火一样。20岁左右的男性在做爱开始后的2～5分钟内就能达到高潮；妻子需要的时间可能要长一点，要20分钟左右才能达到兴奋点，当她还刚刚进入情绪时，丈夫可以已经得到了满足。

但当男人上了年纪，做爱的步调自然慢下来。这是因为血液流速的减慢及身体中的其他变化使得四五十岁的男人需要更多的时间才能达到高潮，而且他们的动作也不会像年轻时那般猛烈和大幅度。

从理论上讲，到了这个时期，做丈夫的做爱节奏其实已与妻子不谋而合。男人可以试着开始改变节奏和方式，在做爱过程中更加含情脉脉，以妻子喜欢的方式抚摸她，这一阶段两人在性生活上应配合得更好。而丈夫在做爱过程中能带给妻子快乐，他也能获得更大的快感。

6、转移注意力

年轻人极易兴奋，但过了35岁，他对所看到的不再反应强烈，反而更在意妻子的吻和关切。夫妻双方应更注意对方的感受，性生活的质量会有所提高。

7、协调关系

夫妻新婚时，当丈夫的总是充当“爱的带头人”。但是20年后，事情就大不一样了，通常是妻子走出爱的第一步。事实上，这又是荷尔蒙的作用。无论男性还是女性，体内都会同时分泌两种不同的荷尔蒙，但随着年龄的变化，这两种荷尔蒙的比例却发生不同的变化。

在年轻时，男性体内的不同荷尔蒙比例使他乐于积极主动，喜欢妻子处于温顺被动的地位；而做妻子的出于羞涩的本能也很乐意承受丈夫的主动进攻。人到中年，丈夫会很高兴地发现不需要每次都是自己开口，而妻子也发现自己的欲望比年轻时更明显。

8、大胆尝试

夫妻随着年龄的增长，性技巧越来越成熟，对彼此也越来越信任，在“性”中感到的拘束也就越少，从而能无所顾忌地按自己的想法找到更完美的性爱方式。

曾经有一对40多岁的夫妻到医院诉说他们性生活不再像以前那样令人兴奋，总有一方提不起劲来。医生告诉他们：“想办法让性生活变得多姿多彩。”那对夫妻楞了一下。“你们以前一起洗过澡吗?”医生问道。他们顿时满面通红，互相看了一眼，妻羞涩地点了点头说：“刚结婚的时候，我们一起洗澡。”“那就再试试看。”

做爱并不是一切，达到性高潮也不是唯一的目的。就像一句谚语说的：“到达目的地只是乐趣的一半。”

温馨提示

在进行性生活时千万不能过于扭捏，要做好充足的前戏，如果没有打算要孩子的话，要做好避孕措施，尽量采取避孕套的方式安全有效，而且还可以防止性疾病的传播。性生活最忌讳的就是夫妻之间的扭扭捏捏，夫妻一定要相互的配合并且交流，这样才能够享受其乐趣。