子宫是女性独有的生理器官，不仅是孕育胎儿的殿堂，还对身体健康有重要作用。

子宫位于盆腔深部，平时看不见、摸不着，很多女性容易忽视子宫的健康，从而引发疾病，最后不得不进行手术治疗。其中不良的性生活习惯就会伤害到子宫。

现在很多年轻人对性生活的看法比较开放，只在乎随意享乐，不注重健康。不少人总觉得，性生活过频只会对男人有伤害，还老说“只有累死的牛，没有耕坏的田”，幼稚！还有的夫妇为了成功怀孕而频繁发生性行为。很多年轻人不知道性生活过多是否有害。

那么，性生活过度对女性子宫有害吗？

性生活过于频繁肯定会对女性子宫造成伤害，而且会增加患妇科疾病的几率。比如阴道炎，宫颈炎等。同时性生活过于频繁，会导致男性性中枢过度兴奋，导致白天疲劳无力，工作学习注意力不集中，容易感到疲劳。长期频繁的性生活甚至会导致勃起功能障碍等。

还会导致前列腺反复充血、尿频等，并诱发前列腺炎等症状。性生活的具体频率其实需要根据个体的身体状况来确定，合适的标准是没有疲劳，没有前列腺炎等不适。

频繁的性生活会影响女性子宫的健康，甚至导致流产。

如果性生活过于频繁，不注意个人卫生，容易引起子宫相关疾病，导致子宫脱落。堕胎手术也会伤害子宫内膜。次数越多，损伤越重，子宫内膜越薄，会导致子宫脱落。子宫是女性身体的重要器官，要好好保养，那么如何保养呢？

这里有五个关于子宫保健的建议。

1、注意饮食

饮食是必须要接触的，没有人能够离开饮食，饮食能补充人体所需要能量，若是平时吃错了食物，不仅无法给身体提供能量，还会损耗身体，尤其是女性若是经常吃生冷以及性寒的食物，寒气会在体内积累而使子宫受到侵袭，很大概率会出现宫寒，因此平时要多吃温热性食物，减少吃寒性食物。

2、注意穿衣

很多女性都爱美，喜欢穿一些暴露衣服，尤其是露腰部位，显示自己小蛮腰，其实子宫位于腰腹部位，若是腰部位暴露出来，寒气通过肚脐儿进入体内，久了很容易出现宫寒，所以女性想要保护子宫，穿衣要讲究，平时不要只顾美，也要为自己身体健康着想，多做好保暖工作，减少寒气的入侵。

3、科学避孕

女性保护子宫最重要一点是要进行科学避孕，避孕套能有效避孕，还能防止性疾病传播而感染子宫可能性。女性避孕要减少服用避孕药，长期服用避孕药容易影响月经周期，长时间也会对子宫造成不同影响，所以建议采用避孕套这方式进行避孕。

4、避免频繁做人流

很多女性过性生活时没有做好避孕措施，常常发生意外怀孕，出现怀孕后若是频繁做人流手术，对子宫也会造成不同伤害，严重还会影响到女性的生育，所以要做好避孕措施，减少频繁做人流手术。

5、锻炼身体

平时养成锻炼身体习惯，对子宫也会带来好处，运动身体可以促进血液循环，使得子宫血液循环速度提高，对子宫也是一种保护作用。

保护女性子宫的方式多种多样，女性了解哪些方式可以保护子宫，生活中要引起重视。此外，平时要做到洁身自爱，避免性伴侣过多情况，若是不注意性生活，子宫首当其冲。