结婚前柔情似水、亲昵甜蜜，恨不得每分每秒都黏在一起;结婚后，柴米油盐、七大姑八大姨，感情难免被琐事打磨殆尽。

这个时候需要夫妻双方为你们的婚姻增加点新鲜感和刺激感，不能总是一成不变，需要添加调味剂，让彼此换换口味。

性生活中也一样，换个前戏风格，或者性爱姿势，会让你们的性爱更加和谐圆满。

早在2000多年的马王堆汉墓出土的《合阴阳》就专门论述了为了性愉悦的性交技巧和体位。如，着名的模仿动物十种活动姿势的“十节”(虎游、蝉附等)，就是仿生学在性交体位的专门应用。《合阴阳》介绍了仿生十节，有人说远远不止，起码有二十四式，更有人把体位发展成360式，当然更有甚者据说达到1000多种。

其实，体位再多，也离不开男女方上下、左右、前后和躺、站、坐、蹲、跪等的位置、姿势的变换。体位变换，除了新奇的心理因素外，更主要是寻求愉悦，寻求性爱中的同步高潮。

情侣在做爱时，彼此变换位置，不要囿于那些旧有(传统)的性感区，而要注意寻找那些新的性感区。在变换体位实际操作中，我们不难发现这样一个事实：无论是她的旧有性感区、还是新开发的性感区，常常有那么一个或几个最最敏感的地方，一旦它们被触摸，立刻就能使她“性”起若狂。

各种姿势的体位中，女上男下是一种了不起的体位。这个体位，男性更容易持久，女性更容易达到高潮，掌握了，你们一定会获得意想不到的快感。

女上男下的姿势图解

1、女上男下体位的基本姿势

男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，女性朋友控制节奏和深度，这时的你不妨前后晃动，这时你会感觉到不一样的感觉，很多女性非常偏爱此法，另外这样对于男性支持的更久哦，感兴趣的夫妻不妨一试。

2、女上男下之合腿姿势

男子仰躺于床上，双腿分开，女子坐于其上以普通姿势坐上去，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿，这种感觉很强烈，体验过的夫妻深有体会。

3、女上男下之后背姿式

男子仰躺于床上，女子背向男子坐上去，此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己运动。这个体位姿势女性会感到非常的愉快。

4、女上男下坐姿拥抱

起初女性在上，坐正渐渐男子坐起身，双手抱住对方，女子回之以热情的拥抱，非常美妙的感觉。其实，现在最重要的是：什么都别做，默默享受这一刻无限的温存和亲近。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。比如：亲吻、微笑、闭上眼睛。这时或许你会体会到那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。