雪蛤很多人都听说过，知道它是一种特别适合女性吃的营养品，雪蛤蟆的营养价值很高，也有很大的功效和作用，深受大家喜爱，雪蛤也是很贵的，干的雪蛤每支大约15元左右，如果按斤计算大概是1500左右。当人们在第一次看到雪蛤时，却不知道它应该怎么吃，今天养生知识网就专门介绍一些雪蛤的常见吃法，能让大家对它的食用方法多一些了解。

雪蛤蟆多少钱一斤

许多人都会去专业的保健品店或药店购买雪蛤，一般干的雪蛤每支大约15元左右，如果按斤计算大概是1500左右，但一般都会根据市场的波动来判断雪蛤的价格。一般而言，蛤蜊的价格波动不会太大，大家可以根据自己的需求来选择。

雪蛤的功效

1.美容养颜

有美容养颜、提高肌肤活力、抗衰老驻颜的神奇功效，使肌肤保持年轻。此外还有降血脂、稳定血压、抗感冒、增强免疫等功效。

2.身体健康

有助于补肾益精，健脑益智，养阴润肺，平肝养胃，可用于阴虚体弱，心悸失眠，盗汗不止，神疲乏力，咳血止咳等症。

3.调节体内荷尔蒙的平衡

含有一定量的雌性激素，可调节卵巢激素水平，对女性卵巢有营养保健作用。

4.皮肤病治疗药物

该产品具有良好的保湿作用，可有效改善皮肤干燥、粗糙等问题，如有冻疮、脚气、水火烫伤等皮肤问题，亦可外用雪蛤油。

雪蛤的食用方法

1.雪蛤炖木瓜

① 雪蛤可与木瓜同煮，先准备好五克雪蛤，并提前用清水泡发，再准备半个木瓜、适量姜片及枸杞，最后准备适量冰糖和清水。

② 备好的木瓜洗净后，去掉外皮和果皮，再将其切成块状，泡好后用冰糖洗净，放入沸水中煮三分钟，以去除其腥味，捞起后取出与木瓜一起入锅，加入姜片、冰糖和清水，煮熟即可。

2.银耳桂花炖冬蛤

① 雪蛤也可以和桂花、银耳等配料一起炖吃，煮时要准备好桂花、银耳及冰糖各25克，雪蛤15克，清水适量。

② 将备好的银耳用温水浸泡，泡软后洗净，除去黄蒂，再撕成小片，也要先用清水将银耳泡透，加水，再放入备好的冰糖，开火煮开；

③ 再调小火慢慢炖半小时，最后加入桂花炖十分钟，关火后再等十分钟，取出即可食用。

3.花旗参炖雪蛤

① 花旗参和雪蛤也是一对理想的搭档；

② 他们可以一起放黄酒炖吃，或者雪蛤先用黄酒泡软，然后和花旗一起入锅；

③ 加入姜汁、冰糖、清水煮开，再炖约三个小时，煮熟后取出冷却即可直接食用，味道特别好。

雪蛤可以天天吃吗

① 虽然雪蛤是很好的补品，但不能每天都吃；

② 因为雪蛤富含雌激素，吃得太多会引起雌激素摄入量过高，引起内分泌紊乱，引发乳房、子宫等疾病。

③ 另外蛤蜊较难消化，肠胃不好的人吃了很容易引起肠道炎。

④ 一般每周可以吃一次，每次10-15g左右。