燕窝是出了名的滋补产品，很多哺乳期的妈妈为了自己的身体和宝宝的发育，也会不惜重金去购买燕窝进行调理滋补。哺乳期吃燕窝有什么好处呢？哺乳期吃燕窝的功效和作用有哪些呢？今天就跟随小编来看看吧~

哺乳期吃燕窝的6大好处

1、增加母乳营养

哺乳期食用燕窝可提高乳汁中唾液酸的浓度，可通过乳汁传递给婴儿，提高婴儿的免疫能力，促进智力发展。

2、妊娠纹的修复

哺乳期食用燕窝，改善母亲的妊娠纹，淡化色斑，改善暗沉，恢复皮肤光滑细嫩。

3、增强母亲的体质

哺乳期吃燕窝，燕窝里的唾液酸能增强母亲的体质，增强记忆，摆脱“一孕三年”的窘境。

4、消除疲劳

哺乳期食用燕窝，燕窝中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以补充母亲哺乳期所需的营养，减轻母亲的疲劳。

5、帮助产后塑造身材

哺乳期食用燕窝，燕窝内几乎无脂肪，可为产后母亲纤体塑身形成强大而有力的后盾。

6、提高妈妈免疫力

哺乳期吃燕窝，可以提高产后女性的免疫力，平衡内分泌系统调节体内循环，身体素质自然可以得到提升。

哺乳期吃燕窝对婴儿的影响

燕窝酸是儿童智力发展的“脑黄金”

在20世纪后期，营养科学研究认为，燕窝酸对儿童的大脑发育至关重要。最近科学家的大量研究表明，对于发达国家的婴儿食品，食用婴儿乳品的孩子将比母乳喂养的孩子少吸收至少20%的燕窝酸。

而婴儿体内燕窝酸的含量仅为母乳含量的25%。因为燕窝酸是通过肝脏合成的，在儿童发育早期，大脑发育迅速，肝脏发育缓慢，因此，燕窝酸的合成很难适应大脑发育的需要。所以在婴儿期尤其需要补充燕窝酸。

怀孕妇女生产之后，母乳中就会含有唾液酸，而唾液酸是婴儿发育的关键。由于唾液酸DHA含量较高，对新生儿脑内发育也有一定影响。

但是，据报道限时，母乳中唾液酸的含量会随时间而降低，所以，在怀孕期间和之后，保持足够的唾液酸摄入量，有助于维持体内唾液酸的水平。更重要的是，唾液酸的含量也与DHA的含量密切相关，这表明它很可能与婴儿的大脑结构和脑功能发展有关，可能两者都有利于早期脑发育，而且新生儿自己能够合成的唾液酸有限，所以需要从外部食物中摄取足够的唾液酸，以便给孩子稳定的发展空间。

目前人类唯一可以从食物中获得大量唾液酸的途径就是燕窝。有研究显示，人类大脑发展的黄金时期是怀孕到2岁。这一阶段是脑细胞调节数量、增大体积、完善功能、形成神经网络的关键时期。

所以，聪明的母亲在孕期很自然地要注意唾液酸的摄入量。而且，婴儿出生后，母乳是给婴儿补充唾液酸的有效方法，因为每毫升母乳中含有大约0.3-1.5毫克唾液酸。实际上，包括人在内的所有哺乳动物，都可以自己通过肝脏合成唾液酸。但是，新生儿的肝脏尚未发育成熟，而且大脑需要快速发育，因此可能自身合成的唾液酸有限，特别是对于早产儿。所以，母乳中的唾液酸对保证宝宝的正常生长和发育至关重要。

澳大利亚的研究人员发现，用母乳喂养的婴儿与用配方奶喂养的婴儿相比，唾液酸的浓度更高。同时也可以促进突触的形成，帮助婴儿记忆形成更稳定的结构基础，促进神经系统的发育。

哺乳期吃燕窝，可提高母亲免疫力，平衡内分泌系统，调节体内循环，身体素质自然可得到提升。哺乳期吃燕窝，益处竟有这么多，祝宝妈们一起进补，身体强健快乐。