小臂肌肉拉伤怎么恢复（肌肉拉伤了怎么恢复快）_保健养生_健康问答

03-20

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导读大家好，小七来为大家解答以下的问题，小臂肌肉拉伤怎么恢复，肌肉拉伤了怎么恢复快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肌肉拉伤...

大家好，小七来为大家解答以下的问题，小臂肌肉拉伤怎么恢复，肌肉拉伤了怎么恢复快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肌肉拉伤后，需要根据拉伤的强弱来判断损伤的具体严重程度。

2、如果比较轻，就彻底卧床休息。

3、永远不要让这块绷紧的肌肉再动了。

4、在静止状态下，拉伤部分会慢慢愈合，一般在10天到半个月左右。

5、期间可外用云南白药气雾剂，活血化瘀止痛，配合理疗促进恢复。

6、但是，更严重的肌肉撕裂伤可能需要使用支架或石膏进行外部固定，甚至外科缝合来解决问题。

7、最重要的原则是，这些伤过后，尽量不要让肌肉活动，让肌肉在休息中愈合。

8、否则，如果你不一次照顾好它们，你会一直有反复的疼痛或进一步的劳损。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：肌肉拉伤了怎么恢复快

肌肉拉伤了怎么恢复快

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