为了防止中暑和保持身体舒适感，可以使用以下防暑降温用品：防暑降温是生活中不可避免的需要。需要根据自己的情况来选择最适合的防暑降温用品。同时也要注意保持房间通风、饮食健康、避免太阳直晒等措施，保障身体健康。

防暑降温物品的清单

1、遮阳用品。夏季出门时最好使用相关的遮阳用品，如遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等，建议选择颜色比较深的，因为颜色越深的物品抗紫外线性能越好。并且若是遮阳帽、防晒衣等，最好选择材质是紧密透气的。

2、藿香正气类药物。藿香正气类药物可用于暑气引起的腹泻、腹痛、呕吐等情况，还能有效预防中暑。其一般分为水、丸、散、软胶囊四类，大家可自行选购。

3、风油精。风油精可以擦拭在人中、印堂、太阳等穴位，能够有效预防中暑和感冒，其是由桉油、薄荷脑、丁香酚、樟脑等多种祛风除湿、活血消肿、止痛的中草药提取制成的油剂外用药。

4、仁丹。仁丹具有清暑开窍的作用，其中小茴香等成分还可以缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐等情况，但因为含有朱砂、檀香等成分，儿童、孕妇、年老体虚者、慢性病患者等人需在医生指导建议下使用。

5、清凉油。清凉油可用于闷热不适、伤风感冒、中暑、头晕头痛、蚊虫叮咬等，具有祛暑、提神醒脑、消炎退肿、止痛止痒的功能。

6、风扇。使用风扇时要注意保持距离，可以在风扇上的扇叶上喷洒花露水，或者是在风扇前方悬挂冰袋、摆放冰块等物品，这样可以更好的降温。

7、十滴水。十滴水适用于中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，其由樟脑、大黄、干姜、肉桂、小茴香、桉油、辣椒组成。

8、盐开水。夏天时因为天气炎热，容易出大量的汗，会导致体内盐分减少，使得体内渗透压不稳定，这样容易造成中暑，多喝盐开水可以补充盐分和水分，预防中暑。

9、绿豆汤、蔬菜水果。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润肺止渴、利水消肿的作用;蔬菜水果如黄瓜、西红柿、西瓜、桃子等都是含水量比较高的，这些都可以补充水分，预防中暑。

10金银花露、无极丸。金银花露是以金银花为主制成的具有清热解毒功效的中成药剂，可以生津、止渴、清热、散风、解表等。无极丸由甘草、石膏、牛黄、冰片、薄荷脑、丁香、白豆蔻、滑石粉、肉桂等组成，可以清热祛暑、避秽止呕，适用于中暑受热、恶心呕吐、身烧烦倦、头晕目眩、消化不良等。

工地防暑降温用品清单

毛巾、清凉油、茶水、藿香正气水、十滴水、凉茶颗粒、风油精、金银花冲剂、大桶塑料水杯等。

防暑措施：

1、认真落实防暑降温责任制：认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，对一线施工人员生命和健康高度负责，加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。

2、合理安排作息时间：要密切关注有关高温天气的气象预报，规避高温施工，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。

3、加强工作中的轮换休息：在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。

1、防暑降温用品清单有药品类、食品类和应用物品类。

2、药品类可被藿香正气水、藿香正气液和藿香正气软胶囊等，都有防暑降温的作用效果。

3、薄荷和冰片，也可以起到防暑降温的作用和效果。

4、如双花、连翘、黄芩等中药泡制或煎服后，也可起到清热、解毒、除湿、利暑的作用效果。

5、防暑降温的食物可有冰糖、绿豆，可以起到防暑、降温并且解毒的作用效果。

6、防暑降温的物品，例如冰盐水、冰糖水、冰帽、冰颈围、冰毯、冰托，都可起到防温、降暑的作用效果。

防暑降温用品：

冷毛巾：拿一条干净的毛巾浸泡在冰水中，稍微拧干后敷在额头、脖子和手腕等处，可起到一定的降温作用。

扇子、电风扇、制冷风扇：使用扇子、电风扇或制冷风扇，吹动通风、降温，在室内或者比较寒凉的地方使用。

隔热遮阳伞：厚度较高的遮阳伞能够阻挡紫外线与热量，即使在炙热阳光下，也能带来一些防护和舒适，同时还能保护皮肤不晒伤。

冰垫、冰枕：将冰袋或者冰垫等冷藏后使用，能够降低气温和血液温度，缓解身体疲劳，但是冰垫不能直接敷在皮肤上，需要加上毛巾之类来间接接触。

空调、除湿机：在在室内，制冷是一种常用的方法，通过独立的空调或是连接除湿机，能够减少空气中的湿气，使人感觉舒适。

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